武富勝彦の古代な十六穀米♪
モチモチふっくら!! 
発芽玄米・緑米・赤米・紫米・やき玄米・発芽赤米・胚芽押麦・
押麦・米粒麦・ハトムギ・アワ・キビ・ヒエ・胚芽・キノア・アマランサス
白米１合に、大さじ１杯の十六穀米を混ぜて炊きます。
私は、少しお塩を入れて炊きます。 それを、おにぎりにして冷凍しとくの＾＾
環境を考慮した有機農法が スローフードが目指す姿勢と一致したことに加えて、
不登校や引きこもりの若者を自宅に引き取り、農作業と食を通じて社会復帰させてきた経験など、
武富さんの生き方や活動が評価され、 スローフードのノーベル賞といわれる
『スローフード・アワード』を2002年に受賞されました。
『古代の十六穀米』は、武富さんが日本古来の農法で、化学肥料や農薬を一切使わずに
有機栽培し、 ビタミン、ミネラル、食物繊維など、栄養豊富な本物のスローフードです。
高校の教壇に立ち、生物の先生をしていた武富さんは、３８歳の時に身体を壊し、
その後、結核や肝機能障害などで教壇に立つことを断念、休職をしました。
そのときに痛感したのが、インスタントラーメンや外食などあまりにも無神経だった
自分の食生活と、「食べもの」の素材や「食」の大切さ、
そして、食生活を改善すべきだと医者に言われ、百姓を始められました。
いい米を作るには化学肥料を使わず、 いい肥料でいい土を作らなければいけないと、
土壌の改良に取り組んでこられ、 日本の川ならどこでもとれる葦（よし）を、
堆肥化するのが特徴だそうです。
500ｇ入り 2365円です。
値段だけみるとお高いように思いますが、この栄養価に加えて
味がいい！
おまけに、ダイエットにも！だって（〃▽〃） 奥様！
でも、これを食べ初めて ご飯の量が増えたのよね（Ｔ▽Ｔ） いいのかしら・・
林万昌堂・甘栗たべちゃいました♪
創業130年、中国の「河北栗子」という小粒の栗を使った「焼栗」 です。
やわらかくて、ほんと甘いんです！
そして、注文してから量って、包装する手際よさ！ もう芸術ですね(￣- ￣ )
こんなふうに包装してくれます＾＾
（写真はHPより）
相棒が仕事で京都に行ったらしい！ そのお土産です(⌒▽⌒)
栗には、ホットコーヒーです♪ ホンマです！ 合いますよ～！
相棒と二人で、あっと言う間に 
食べちゃいました（〃▽〃） あまーい！やわらかーい！
「ごちそうさま」で、ごじゃりました (〃⌒ー⌒)/♪
二条･京都大丸・京都高島屋・JR京都伊勢丹店にもございます。
ネットでも、購入できますよ（＾▼＾） 
ハリーポッター♪
『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』
26日(土）レイトショーで、見てきました(⌒▽⌒)
楽しみにしてましたから♪ 
ハリーは、逞しさを感じさせる、青年になってました。
（お風呂のシーンが、あるのです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ）
ハーマイオニーとロンは、相変わらず素直になれないまま！
お互い好きなのに、つい「ふんっ！」なんて、思春期の恋です。
・・・・思い出すわぁ～ o(v＿v*o).。о○
運動会のフォークダンスで、好きな男の子に順番が回ってきた時
相思相愛だったのに、冷やかされるのを気にして、
１Mぐらい離れて、歩いてた・・・・・ シャイな男の子だったのです(-。- ) ﾌｩｰ
しかし14歳の女の子に、そんなことを笑い飛ばす余裕はなく
後で、泣いてたな・・・ かわいそうに(+_+)
ハリーも、恋をするのよね＾＾淡い恋です。
三大魔法学校対抗試合では、三校の代表選手にハリーを交えて
魔法の力を競うのだけれども、ハリーは1位の座より、友情を優先しちゃうのね＾＾
アイテム♪
メロのアイテムで、花が咲きますでしょう＾＾
よそさまへ遊びに行って、
「ここんちのメロちゃんの成長ぶりはどうかいな～」って！
そしたら、「おっ！こりゃなんじゃ」ってな、うれしい拾い物がございます
それが今月になって、3個も拾っちゃった（＾▼＾）
なーんか、調子ええんとちゃうのん♪
チューリップも花も、赤･白･黄・青と揃ってます。
しかし、どれもこれも 季節はずれなシロモノになってしまってきました。
秋よ！もみじよ！柿よ！他は・・・栗の木、リンゴの木・・・
あぁ～ん、全部食べるものやん！
そして、冬はクリスマス♪ ホワイトクリスマスです♪
トナカイがひっぱるソリには、サンタさんが！・・・ちゅーうてる間に
お正月の準備しなきゃ！ メロちゃん、晴れ着ですか？
門松！鏡餅！羽根つき！花のタネの代わりに、ポチ袋をお願いします(#^.^#)
サンタくるっす♪
クリスマスのご予定は？
恋人のいる人たちは、今頃から企画を練ってるんだろうね
残念ながら、なんの予定もないsarです（〃▽〃） どんなケーキを、予約しよーっかな～♪
プレゼントは、いくつになっても嬉しいものです(*^-')/~☆
～～～～～～～～～ これ、１００均で買いました ～～～～～～～～～
赤目四十八滝へ♪
土曜日は、私の大好きな、赤目四十八滝へ
《赤目四十八滝は、滝川の清らかな流れと深い森がつくる文字通りの深山幽谷。滝をつなぐ約4Kmの回遊路は遊歩道となっていて、桜、新緑、紅葉と四季折々の鮮やかな風景の中、滝を望むことができます。
「日本の滝100選」「森林浴の森100選」「遊歩100選」にも選ばれ、ハイキングや散策、森林浴など、さまざまに自然を楽しむことができます》 HPより
7時前に着いて、テクテク、ふぅーふぅ、急な階段や坂道を登ります。
途中、屏風岩の紅葉を写真に撮ってると、後ろから追い越していく人が・・・
背中に、たくさんの荷物を担いで、杖を使って登っていきます。
そんな方が、4人！ そのうち2人は、50～60代の女性の方です。
「お店の方ですか？」って聞くと、「そうです、材料かついで、登ってるのよ＾＾」って。
ご苦労様です。途中２キロ地点にある、百畳茶屋のかたなんですね。
その姿を見ると、「きっと、寄るからね！」と、心で叫ぶ私＾＾
そのお店のご主人？らしき人の情報よると、今年はいまいち！
紅葉の時期に、よく撮影される「荷担滝（にないたき）」の左右のもみじの内
右側のもみじの枝が、夏の台風で折れてしまったんだって(x_x)
実際に行って見ると、去年滝の流れにもみじが重なってた光景が
今年は、なんだかスッキリしてます。 ザンネン！
そして、帰りにおじさんたちが待つ？百畳茶屋に立ち寄りまして
「おでん 1個100円×4個」
「フランクフルト 200円」
「幻のラーメン 600円」
「温かいお茶 250円」を、買いました。
冷えた身体に、温かいおでんが沁みます（＾▼＾）
そこへ、おばさん4人組がやってきて、
お茶を買ってるのですが、「250円やて～、高かーい！」と、おっしゃってます。
確かにそこで売ってるお茶は、250～280mlぐらいの小さなもので、
コンビニでは147円くらいで売ってます。
私も、今朝のお店の方たちの姿に出会ってなければ
聞こえないように、コソッ！っと、ボヤいてたやろなぁ～（´へ｀）
でも、山の上で温かい食べ物にありつけるなんて、まさに「地獄で仏」であります。
おいしかったなぁ～（＾▼＾） 紅葉より、おでんの味が心に沁みましたよ！
赤目四十八滝渓谷保勝会
赤目観光協会
三重県名張市赤目町長坂861-1
TEL 0595-63-3004
大人 300円
小人 150円
駐車場 800円～900円
産寧坂の七味家本舗♪
コンビニで買った、おやつ♪
京都清水の産寧坂にある、七味家本舗の七味を使ったポテチです。
とうがらしの辛味に、山椒のいい香りが ぷ～ん(#^.^#)
パッケージもかわいい＾＾
七味家本舗のとうがらしは、清水に行くとよく買ってきます。
香りのよいとうがらしはもちろん、清水焼の陶器や、
おなじみのひょうたんや、竹の入れ物も売られてます。
そして、我が家ではもうひとつ、山椒を買うのです。
スーパーで買うのとは、香りがぜんぜん違いますよ(#^.^#)
ところで、山椒ってどんなお料理に使いますか？
奈良っ子の私は、「うなぎの蒲焼」くらいしか知らなかったのですが
京都っ子の相棒は、「赤だし」に、「ちりめんじゃこ」「牛丼」「肉うどん」など・・・
最初は、「うっそー(x_x)」って思ったけど、試してみるとこれがなかなかイケますの＾＾
どうぞ、お試しあれ！
箕面滝～勝尾寺へ♪
箕面滝を満喫したあと、そこでストレッチしてたおじさんに教えてもらった
「政の茶屋」を目指し、山道をテクテク♪
茶屋ってぐらいやから、美味しいお団子ぐらいはあるでしょう(*＾∀ﾟ)
車道のフェンスに,お猿さんが。
しかし、この山道が「自然研究路」と言いまして、自然そのままの険しい道なの
やっと建物が見えたものの、茶屋ではなくてビジターセンター。
自動販売機しかありません(+_+)
そこから更に、１時間あまり「自然研究路」を歩きます
しかし、すでに相棒は、よれよれ状態！
そりゃ、彼のカメラや三脚は とっても重いから無理はないのよ
しかし、私たちより年配の方々が、どんどん追い越して行かれます（Ｔ▽Ｔ）
「sarちゃん、シカみたいやなぁ～(*＾∀ﾟ)σｹﾗｹﾗ」と笑われながら
後ろから頭で押したり、引っ張ったり、歌を歌ったりして なんとか勝尾寺 に到着！
ここは、ダルマさんがいっぱいのお寺なんです。
寺のあちこちに、願掛けしたダルマが置かれています。
とっても整備された、きれいなお寺でした。
〒562-8508 大阪府箕面市勝尾寺
拝観時間 平日8:00～17:00
土 8:00～17:30
日祝 8:00～18:00
電話 0727-21-7010（代）
拝観料 400円・子供300円
駐車場 500円
http://www.katsuo-ji-temple.or.jp/
箕面大滝♪
日曜日は、５時起床で阪神高速をぶっ飛ばして、箕面へ
阪急箕面駅から、滝道をテクテク歩いて、箕面大滝 を目指します♪
ウォーキングする人が、いっぱい！
朝のひんやりした空気に、川のせせらぐ音、そしてマイナスイオンを浴びて・・・
名物の「もみじの天ぷら」食べるぞ！（＾▼＾）・・・ったって、あなた！
朝の６時半や７時に、「もみじの天ぷら」どころか、お店も開いてないよぉ～
途中にある、瀧安寺の紅葉です。 
そして、真っ白い鯉がいました。 
その向うに、黒い鯉が見えますか？ ツガイかしら？（魚もツガイって、言うのかな？）
全然、動かないの＾＾ 白く光って見えました！
おじさんの手からエサを食べてたカラスくん！
キャップにお水まで入れてもらって、飲んでました(⌒▽⌒)
カラスって、見た目は恐いけど、ココでは可愛がられてましたよ！
全長３３Mの箕面大滝に到着！
ウォーキングして、ここまで来られた方たちが、それぞれに体操されてました＾＾
ここは地域の方たちの、憩いの場なんですね♪
残念ながら、滝の廻りのの紅葉はまだまだでしたが、滝道で見つけたもみじです＾＾
そして、滝から自然研究路（けもの道？）と、東海自然遊歩道を歩いて勝尾寺へ
お猿に会えました！ それは、また明日にしますね（＾▼＾）
まめが・・かわいいo(v＿v*o).
成長しましたヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
おさげになっちゃった！
花の髪飾りか、おさげになるといいな～って思ってたら、願いが叶ったよ♪
女の子らしくなったと、思いません？
「彼氏募集中！」ってことで・・・はい！早いもん勝ちで～す＾＾